オンラインで開催しておりますので
ご自宅やインターネット環境が整っている場所で受講いただけます。
メルマガより体験レッスンのご案内をしております。
まずはメルマガにご登録ください。
（メルマガ準備中）
オンラインでの開催のため、インターネットに接続できる
PCもしくはタブレット、スマホをご用意ください。
（通信量はご負担ください）
ヨガマット、動きやすい服装、お水、
瞑想時に寒さを感じる場合がありますので
ブランケットを準備いただけますと安心してご受講いただけます。
オンラインツールは、Zoomミーティングを使用しております。
一方通行のクラスではなく、参加いただいている皆様の
体がやわらかくなったり、よりリラックスしていただけるよう
声かけを行なっておりますので
画面機能はONでの受講をお願いしております。
申し訳ございません。
ヨガや瞑想は、継続していくことで体や心が変化していきます。
変化を実感いただける事が大切だと考えておりますので
１回ごとのクラスの受講は受け付けておりません
もちろんご受講ください。
最初は、少しきつく感じることもあるかも知れませんが
少しずつ呼吸を整えたりリラックスして体を柔らかくしていきましょう。
もしグループレッスンが不安でしたら、個人レッスンも開催しております。
個人レッスンであれば、椅子を使用したり
より負担なく体を柔らかくしていく方法をご提案いたします。
お一人お一人状態や問題は異なりますので、よりあなたの体の状態に合わせた
プログラムを行いますので、ご検討下さい。